Ernährung

Jeder Mensch ist individuell zu betrachten. 
Ich berate Sportler, Familien, Erwachsene, Kinder & Jugendliche, Senioren und Menschen in besonderen Lebensphasen.

Grundsätzlich kann man mit einer ausgewogenen Ernährung seinen jeweiligen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen gut abdecken. Nur leider fehlt uns oft die Zeit im Alltag, das Wissen, die Lust darauf zu achten oder was auch immer.
Ich zeige dir, wie du mit kleinen Hilfsmitteln problemlos und direkt deinem Körper alles zukommen lassen kannst, damit er überhaupt funktionieren kann. Und einige Tipps schmecken sogar richtig gut und noch besser, du brauchst sie nicht einmal zu kaufen, denn sie befinden sich direkt vor deiner Tür! 
Auch Nahrungsergänzungsmittel können, wenn sie richtig dosiert werden und eine gute Qualität haben, einiges zur Verbesserung deiner Beschwerden beitragen. 

Du erzählst mir von deinem Alltag, wofür benötigst du mehr Energie, hast du Konzentrationsschwierigkeiten, möchtest du Muskeln aufbauen, deine Haut unterstützen, hast du akute oder chronische Schmerzen, bist du viel krank, oder möchtest du einfach ein bisschen gesünder leben?

Fazit: 
Wir müssen nicht auf alles verzichten…
Die Mischung macht´s!